A Gestão do tempo de estudo
A Gestão do tempo de estudo
O estudante deve conciliar as suas
actividades desportivas, de convívio, etc, com o tempo dedicado aos
estudos. É necessário que estabeleça uma escala de
prioridades,
fazendo uma gestão racional do tempo, dedicando a cada tarefa o
tempo necessário.
No entanto, um
jovem com metas ambiciosas terá sempre que dedicar mais tempo ao estudo do que a
outras ocupações.
É desejável que se
dedique ao estudo individual, em média, um mínimo de 10 horas semanais.
1.Horas mais
rentáveis:
Para a maior parte
das pessoas, o rendimento intelectual da manhã é superior ao da tarde e noite. Ao
princípio da tarde há sempre uma quebra de vivacidade mental, mas o fim da tarde
parece igualmente eficaz.
As horas mais
rentáveis deverão ser dedicadas ao trabalho mais difícil. Antes de
dormir deverão
realizar-se apenas trabalhos de casa e revisões ligeiras.
2.Pausas no trabalho:
Quando o estudante começa a sentir cansaço, é conveniente fazer uma pausa ou mudar de assunto. Quanto à duração do trabalho, o ideal poderá ser realizar “pequenas etapas” pequenos períodos de esforço intenso e concentrado. Por exemplo, 3 horas com 2 intervalos renderão mais do que 3 horas seguidas. A regra poderá ser: 10 minutos de intervalo por cada hora de estudo. Nos intervalos, deverão ser evitadas actividades que distraiam excessivamente (ver televisão, por exemplo).
Para evitar a saturação, o estudante poderá também mudar de assunto, mas não é conveniente mudar para uma disciplina semelhante (Inglês e Francês, por exemplo), já que isto poderá provocar confusões.
3.A eficácia de um
horário:
É importante
elaborar um horário semanal para o estudo. Este deverá ser realista e ajustar-se às necessidades
individuais. Deverá também ser flexível e ter em conta os compromissos
relativos às várias disciplinas (testes e trabalhos, por exemplo, que poderão ser
registados numa agenda).
O horário deverá
funcionar como um guia que poderá levar o aluno a trabalhar com regularidade.
4.Exercício de
autodisciplina:
O cumprimento de um
horário favorece a aquisição de autodisciplina, sendo que
esta é um trunfo
fundamental para o sucesso nos estudos e na vida.
O trabalho regular
e planificado implica alguma dose de sacrifício, mas traz enormes recompensas:
previne a fadiga, as confusões e a ansiedade de quem guarda o estudo para a
última hora.
5.Ocupações
extra-escolares:
Um bom estudante
deve dar prioridade ao trabalho escolar. Mas isso não significa
que se torne um “escravo
do dever”.
Na escolha das suas
actividades extra-escolares, deverá ter em conta os seguintes critérios:
-A saúde física e
psicológica (leitura, desporto);
- O convívio;
- O contacto com o
mundo do trabalho (que abre novos horizontes e pode ajudar
na escolha de uma
vocação profissional.
Autor: Desconhecido
Edição:
Faruk Muando
Imagem: Photofaro
